生鲜早市狼来了,打一水果,谜底是什么

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禁忌人群：脾胃湿寒忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。

1.补充营养

阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

2.利小便、解酒*、生津止渴

阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒*随小便排出体外。

3.和中消食

阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

4.清热利咽

阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

杨桃炒鸡胗

1.杨桃清洗干净，用刀削去五角的边和头尾，然后切成片状待用，姜片切成姜丝待用;

2.鸡胗冲洗干净，切成片或者切井字型的花，加入姜丝、料酒、白砂糖、生粉、盐，搅拌均匀;

3.锅里加入花生油烧热，倒入鸡胗爆炒，再加入酱油、青红椒，最后倒入杨桃片，翻炒30秒关火即可。

1.牛腱肉洗净；杨桃洗净；蒂荠去皮，也洗净备用；

2.锅里烧一锅水，把牛腱肉放到水里，煮开后再继续焯煮5分钟，加入料酒去腥；

3.5分钟后，把牛腱肉捞起，放入冷水中浸泡，让牛腱肉中的血水流出，再换一盘水继续浸泡，直到血水流完为止；

4.取一个汤锅，把浸泡完血水的牛腱放入锅内，加ML清水，加入姜片，开大火煮开后，调小火煮30分钟；

5.杨桃去刀去掉凸起那部分的边沿；

6.再把杨桃切成五角星的模样；

7.牛腱煮了30分钟后，把杨桃和蒂荠放到锅里，调入盐，再炖煮20分钟即可。