眼看着天气越来越酷热，避暑纳凉成为了夏日不可或缺的生活方式。重庆和四川文旅部门都推出了一批避暑纳凉胜地，上游新闻记者梳理了成渝地区避暑纳凉的好去处，带你去“清凉一夏”。酉阳：桃花源景区酉阳桃花源位于渝东南武陵深山，距重庆市主城公里，是重庆幅员面积最大、森林覆盖率最高、平均海拔最高的区县，酉阳成为名副其实的“凉都”，是避暑的绝佳去处。酉阳桃花源景区总面积50平方公里，由世外桃源、太古洞、酉州古城、桃花源国家森林公园、桃花源广场、桃花源风情小镇、二酉山世外桃源文化主题公园和梦幻桃源实景剧等八大部分组成，集岩溶地质奇观、秦晋农耕文化、土家民俗文化、自然生态文化、休闲养生文化、运动康体文化于一体。是现代人远离尘世喧嚣，步入秦晋田园、回归绿色天堂的好去处。巫山：望天坪森林公园望天坪森林公园坐落在巫峡口南岸，平均海拔米，森林覆盖率达到80%以上，夏天室内最高24℃，是名副其实的天然氧吧。畅游林中步道，山风徐徐，清凉无比。登顶山巅，可观巫山县城全貌和唯美夜景丰都：南天湖景区南天湖景区位于重庆市丰都县境内，距丰都县城45公里，重庆主城公里，与丰都名山景区、雪玉洞景区、九重天景区、牛牵峡连成旅游环线。景区规划面积22平方公里，平均海拔高度米，夏季平均气温20摄氏度。景区拥有武陵山区罕见的高山湖泊、广袤的原始森林、珍贵的高山湿地和草坪绿洲，是高山揽湖、森林观光、山地运动和春赏花夏纳凉秋观叶冬赏雪的生态休闲旅游度假胜地。南天湖景区集自然观光、主题游乐于一体，已推出环湖小火车、观光车、观光游船、皮划艇、儿童城堡、热气球、骑马等10余项文体娱乐项目。雅安：东拉山大峡谷东拉山大峡谷位于龙门山脉邛崃山脉南部的宝兴段，地处四川省雅安市宝兴县陇东镇境内，距离成都公里，雅安市98公里，宝兴县28公里。景区总面积平方公里，海拔～米，观赏核心区海拔～米，包括东拉山沟、赶羊正沟、鹿井沟、桂嫱湾、猫子湾等5大景片，集典型的峡谷地貌和雪山草原等自然生态景观于一体，为川西峡谷地貌自然生态景观的代表性景区。是一处极为罕见的高品位自然生态风景区。宜宾：蜀南竹海蜀南竹海位于四川南部的宜宾市境内，幅员面积平方公里，核心景区45平方公里，共有八大主景区，两大序景区处景点。由27条峻岭，多座峰峦组成，景区内共有竹子余种，7万余亩，楠竹枝叠根连，葱绿俊秀，浩瀚壮观。蜀南竹海是世界上集中面积最大的天然竹林景区，独特的地理位置，造就了“云山竹海，天上人间”。是世界罕见、中国唯一的集竹景、山水、湖泊、瀑布、古庙于一体，同时兼有历史悠久的人文景观的竹文化、竹生态休闲度假旅游目的地。蜀南竹海的植被覆盖率达92.4%，景区内绿色怡人、空气清新，是一座天然的绿色大氧吧。上游新闻记者徐菊实习生胡滨鹏
