水果的“小众”，说明它很容易被人们忽略，平时吃的人比较少。
今天我来说说下面几款不入眼、但营养成分不可低估的“小众”水果。
1、沙棘
饮品店里的沙棘类果汁饮料，台台没少喝，但沙棘果我倒真的没吃过。哦对，忘记了，在蚂蚁森林里，我也种过沙棘。
被称为“植物活化石”的沙棘，是公认的维生素之王，可惜它生吃非常酸和涩，像是吃到了没成熟的柿子，整个嘴都像被砂纸打磨过了般，所以沙棘果大多数都被做成加工产品：沙棘糖水、沙棘酒等。沙棘酸凉，有清肺化痰和活血化淤的作用。
2、杨桃
这种水果名气很大，相信很多人在教材上都有见过，但是吃过的人却不多。杨桃是最不像水果的一种水果了，它长得奇特，浆果肉质，下垂，有5棱，横切面呈星芒状，长约5-8厘米，淡绿色或蜡*色，看起来就很美味诱人，但是阳桃味美，可不要多吃哦，因为它有小*。
杨桃在南方很常见，可是北方地区却很少见，其中主要的原因就在于这种水果成熟以后不耐存储，它也不适宜长途运输。这个弊端让它不适合远距离销售，一般都是产地周边地区才有卖。
3、火参果
第一次见到这种火参果的时候，我觉得它特别像超级大号的海参，只是颜色不同而已。怪不得，火参果也叫海参果，火星果，似葫芦藤一样攀架生长，果实外表金*色如芒果般状，像玫瑰一样带刺保护自己，漂亮而又迷人。
火参果是一种一年多次种植的四季水果，既像海参，也像橄榄型瓜，成熟的火参果，果肉细腻多汁，呈凝胶状，内部镶嵌着许多绿色的种子，口味清甜，营养丰富，维生素C含量特别高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用有美容、瘦身的功效。
4、刺角瓜
刺角瓜也叫角*瓜，原产于非洲卡拉哈里沙漠，我国也已经引进栽培。刺角瓜从外表来看布满小刺，长得有点像海参，切开来看，里面很多扁平种子又很像*瓜。这种水果外皮坚硬，果肉细腻多汁，口感清甜。
刺角瓜富含多种维生素和微量元素，具有美容养颜、排*瘦身、健心活血的作用，很适合高强度工作者和老年人食用，但是目前市场上也不是太普及，价格还是稍微有点高的！
5、软枣猕猴桃
想必酸甜可口的绿色猕猴桃或奇异果大家肯定都吃过，受新西兰等外国销量反响影响传入国内。最近这几年活跃在水果市场中的新秀果品。它就是被外国人称为“kiwiberry”的软枣猕猴桃。
软枣猕猴桃是发源于我国东北地带的古老野生水果。其主要适宜生长在阴凉潮湿地区的山地地带，在我国北到黑龙江，南至广西五岭都有分布。被新西兰等国家引进种植后成为非常受欢迎的珍稀水果。
软枣猕猴桃作为优质品种近几年才被国人所重视，这种品种对气温阳光要求低，不娇嫩好养活。有朋友在山东潍坊冬天大棚子里养殖育苗，潍坊冬天常年零下还有暴雪出现，里面的种苗却还是没半点冻伤。
此品种更是南方北方都可以养活，基本上有土就能成活，并且只需要非常简单地照顾。家中院前要是有空地的可以考虑栽种。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃更是可以用来入药，有去火降热的疗效，能抗感染。用软枣猕猴桃食疗可以改善肠道消化不良的问题，而大家完全不用担心它的口味是否酸涩像野果子。
它表皮光滑无毛，摸起来滑溜溜的。个头较小像普通枣子一般大。但内心却是软糯多汁不像枣子口感那么清脆。果味甘甜，好吃又有营养！
相比普通猕猴桃食用起来更是清甜软糯，老少咸宜。
朋友们说到这大家应该知道这小水果的大妙用了。自己家栽种不用担心农药残留问题，保证入口绿色健康安全。
水果家家户户不可缺，外面购买又贵又有农药残留。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。
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