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新年快乐HAPPYNEWYEAR
俗话说，吃在当季。水果蔬菜还是当季的好。那您知道冬季该吃哪些当季水果吗？下面一起来了解一下冬季吃什么应季的水果好吧!
脐橙
脐橙，原名甜橙，别名橙子、香橙。它几乎已经成为了维生素C的代言人。中医认为，脐橙味甘性平，具有滋脾健胃、生津止渴、清肺化痰、润肤养颜、舒肝理气、通乳抗癌、解酒等多种功效，有很好的补益作用。但是，它含糖量高，糖尿病患者要慎食。
梨
梨是寒露节气中必不可少的水果，是冬季水果中的首选之一，它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、铁等物质，具有降低血压、止咳化痰、养血生肌、养阴清热的功效。经常吃梨还能预防高血压、心脏病、肝炎、肝硬化。对于肝炎、肝硬化患者来说，有很好的食疗效果。
龙眼
龙眼晒干就成了桂圆，它是一味中药，原产于我国，是我国历史上备受推崇的四大名果之一。桂圆较为为人所知的是对女性的身体有好处。中医认为，桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等病症。
杨桃
杨桃又称作五棱子、五敛子、羊桃、阳桃等。因其横切面呈五角星，故在国外又“星梨”。它是一种水果，也可入药。据民间经验，杨桃有改善声音沙哑、喉咙肿痛、口腔溃疡、风火牙痛的作用。将杨桃切片或榨汁沾上少量食盐食用，效果奇佳。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。富含十多种氨基酸，还有丰富的矿物质，如钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素等，可增强人体的免疫力，对防病抗病具有重要作用。所以，冬季，家长应让孩子适量进食猕猴桃，不仅可以增强孩子的抵抗力，还可以补充孩子的营养需求。
甘蔗
甘蔗是冬季水果中的首选之一。甘蔗是含水分很高的水果，其铁的含量也是众多水果中的数一数二的。甘蔗拥有生津止渴、润喉去燥的作用。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
草莓
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿*，便秘，高血压等症。
现在是不是对应季水果的相关知识介绍有了一定的了解了呢，冬季应季的水果还是蛮多的，我们可以根据自身的需要选择自己爱吃的，营养价值高的水果来吃哦。
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