导语：女人就像一朵花，真的平时除了自己以外，没有人能清楚我们的身体状况，尤其是每个月还要来一次例假，让我们苦不堪言。我们女性的体质相对来说比较弱，特别需要引起重视，尤其是我们的子宫，这个部位是非常脆弱的，会直接影响到我们的健康。所以我们不能忽视。
子宫“害怕”五大水果，建议女性平时少吃，一项运动来帮你
1、荸荠
荸荠是生长在热带，亚热带的一种水生植物，原本生产于中国，后来广泛分布于全世界。它味道甘甜可口，既是水果，又是一种蔬菜。因为生长在水田中，被称之为地下雪梨。在这种环境下生长起来会导致它当中含有很多的细菌，如果我们清洗不好，我们女性在例假期间会由于抵抗力下降的原因，很容易就受到细菌的侵袭。这个时期如果吃了荸荠，会很可能导致我们的子宫受到影响，进而引起妇科病。所以还是得多加注意。
2、火龙果
女性在经期可能比较喜欢吃火龙果，尤其是水果沙拉里面往往带有这种水果，火龙果中含有很多的膳食纤维，促进我们的消化吸收，有利于缓解便秘。但是，火龙火纵然甘甜可口，也是属于一种寒性的水果，特别是对于体寒的女性朋友们来说，吃太多火龙果会导致宫寒，例假期间会更加的疼痛，甚至引发月经不调，因此小编建议大家例假期间最好不要吃火龙果。
3、杨桃
阳桃是一种产于热带和亚热带的水果，具有非常高的营养价值。可以用来入药，它的枝叶可以清热解*，阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，它和火龙果一样，其实都是性寒的食物，女性例假期间还是要少吃，或者不吃的。
4、柿子
说到柿子，这个食物真的是让我们又爱又恨。爱它的甘甜可口。软糯香甜，恨它的难以驾驭，我们往往吃了柿子以后会感觉到非常的难以消化，甚至是肚子胀，肚子疼。特别是在月经期间如果吃太多柿子的话，会导致子宫不断收缩影响经血的排出，可能会导致经期延长，经血排不干净，柿子虽好，它的杀伤力却是巨大的，女性朋友们要三思而后行之。
5、西瓜
西瓜里面的含水量特别多，非常的生津止渴，而且味道特别的甜，我们往往钟爱于冰镇西瓜，其实这是非常寒的一种水果，在天凉的时候，我们女性吃西瓜，更加容易宫寒，对于我们的子宫是非常不利的。
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